MOVEMENT

웰니스필라테스지도자

Wellness Pilates Instructor — 움직임·건강증진·기능회복·신체균형을 기반으로 올바른 움직임을 지도하는 전문 웰니스 지도자 자격과정입니다.

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자격증 소개

웰니스필라테스지도자는 움직임(Movement), 건강증진(Health Promotion), 기능회복(Functional Recovery), 신체균형(Postural Balance)을 기반으로 올바른 움직임을 지도할 수 있는 전문 웰니스 지도자를 양성하는 자격과정입니다.

본 과정은 인체 해부학과 기능해부학을 바탕으로 신체의 구조와 움직임을 이해하고, 매트필라테스와 기구필라테스를 체계적으로 습득하여 다양한 대상자의 신체 특성과 목적에 맞는 운동 프로그램을 설계하고 지도할 수 있는 역량을 기르는 것을 목표로 합니다.

또한 현대인의 자세 불균형, 근골격계 기능 저하, 운동 부족 및 생활습관으로 인한 신체 문제를 예방하고 개선할 수 있는 실무 중심의 교육을 제공하며, 건강한 움직임을 통해 삶의 질 향상에 기여하는 웰니스 전문가를 양성합니다.

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교육 목표

  • 웰니스와 필라테스의 원리를 이해한다.
  • 인체 해부학 및 기능해부학의 기초를 습득한다.
  • 올바른 자세와 움직임을 분석하고 지도할 수 있다.
  • 매트필라테스와 기구필라테스의 기본 원리와 동작을 지도할 수 있다.
  • 대상자별 맞춤형 운동 프로그램을 설계할 수 있다.
  • 안전하고 전문적인 필라테스 수업을 운영할 수 있다.
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CURRICULUM

PART 01

Foundations of Wellness Pilates

  • Wellness Principles
  • Anatomy & Functional Anatomy
  • Human Movement Science
  • Postural Alignment
  • Breathing & Core Stability
  • Movement Assessment
  • Safe Exercise Principles

PART 02

Mat Pilates Practice

  • Pilates Fundamentals
  • Mat Pilates Techniques
  • Movement Progressions
  • Teaching Methodology
  • Cueing & Corrections
  • Class Programming

PART 03

Equipment Pilates Practice

  • Equipment Fundamentals
  • Equipment Applications
  • Functional Movement Training
  • Client-Based Programming
  • Professional Teaching Skills
Duration: 200 HoursTuition: 349만원
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PROFESSIONAL COMPETENCIES

PROFESSIONAL COMPETENCIES

  • Movement Assessment
  • Exercise Programming
  • Professional Teaching
  • Client Communication
  • Class Management
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평가

필기시험

  • 웰니스와 필라테스 이론
  • 인체 해부학
  • 기능해부학
  • 운동학 기초
  • 안전관리

실기시험

  • 매트필라테스 지도
  • 기구필라테스 지도
  • 티칭 및 큐잉
  • 자세 분석 및 교정
  • 프로그램 구성 능력 평가
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자격 취득 후 활동 분야

  • 필라테스 스튜디오
  • 요가 및 웰니스센터
  • 피트니스센터
  • 기업 웰니스 프로그램
  • 호텔 및 리조트 웰니스 프로그램
  • 공공기관 건강증진 프로그램
  • 문화센터 및 평생교육기관
  • 병원 및 재활 연계 운동 프로그램
  • 프리랜서 필라테스 지도자
  • 웰니스 코치 및 건강증진 프로그램 운영자

Move with Purpose. Teach with Confidence.

건강한 움직임을 통해 더 많은 사람들의 삶에 긍정적인 변화를 만들어가는 전문 지도자로 성장합니다.